Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Уход за кожей при целлюлите — очищение
Чтобы кожа была привлекательная важно кушать овощи и фрукты, в которых много жидкости.
Выполняя любую работу, даже такую минимальную как дыхание, наш организм подключается и помогает очищать организм от детоксифицированной жидкости. Специалисты рекомендуют пить чистую воду в течении днядля снижения зашлакованности организма и вывода выделяемой жидкости.
Вода это хорошее средство от угревых пятен. В американском журнале Skin Research and Technology замечалось, что выпивая большое количество воды, в особенности минеральной, можно достичь сияния кожи. Так как вода увлажняет поверхностный слой кожи.
[454x267]
Теперь о целлюлите. Когда в организме не хватает воды в клетках накапливаются шлаки и токсины. Клеточные мембраны перестают хорошо функционировать и замедляется внутриклеточный метаболизм. А как раз всё это приводит к развитию целлюлита. Поэтому рекомендательно пить2 лводы в день.
Уход за кожей при целлюлите — питание кожи
Для хорошего питания кожи необходимы флавоноиды. Они содержатся в кожуре винограда и яблок красных сортов, тёмном шоколаде, гранатах, вишне, красном вине, баклажанах, клюкве, красной капусте. Флафоноиды это суперантиоксиданты, они даже лучше витаминов С и Е. Эти антиоксиданты включают полифенолы зелёного чая, темного шоколада и проантоцианиды красного вина и винограда. Флафоноиды — группа растительных веществ, нужна для жизненных процессов в нашем организме.
Выработке эластина и коллагена, о которых мы уже наслышаны, помогают сохранению упругости кожи и предотвращению целлюлита. Улучшение кровообращения, ведет за собой хорошее усвоение питательных веществ необходимым клеткам и органам для лучшей работы организма. Но самое интересное то, что с их помощью можно предотвратить рак. Поэтому спокойно можно часто выпивать чашечку горячего шоколада или красного, натурального вина.
Уход за кожей при целлюлите — противовозрастная поддержка
Чтобы сохранить молодость кожи добавляйте в рацион индейку и цельные зёрна. Так же полезен селен, который есть в бразильском орехе.
Молодая и красивая кожа это меньшее проявление морщин, упругость, уменьшение растяжек и целлюлита. Как раз в этом селен незаменим. Его главная функция — активация антиоксидантных ферментов, которые с возрастом уменьшают свою активность. Важное участие этого минерала также в противовоспалительных и антиканцерогенных процессах.
В день организму потребуется 55 микрограммов селена. Для примера это может быть170 граммкуриной грудки без кожи или 2 чашки коричневого риса.
