Зимой вы обычно просиживаете в квартире ну или проводите свободное время в кафе и в гостях у друзей, ибо не знаете, что делать на природе, когда холодно? С 9 до 18 вы проводите время в офисе, хотели бы похудеть, но не желаете мучить себя серьезными занятиями. Из этой статьи вы узнаете, как несложно с пользой для здоровья и ради поднятия настроения провести время на улице!

Если у вас сердце лежит к активному отдыху, попробуйте заняться горными лыжами или сноубордом. В местах, расположенных недалеко от Москвы, запросто можно отыскать массу хороших и качественных для новичка гор: Манихино, Сорочаны, Лисья Гора и так далее. Если же никогда не катались на доске, лучше начать заниматься у профессионала, который не просто научит подходящему вам стилю катания, но также покажет, как уберечься от травм, если вдруг упадете. Не стоит сразу покупать себе инвентарь как водится, в горнолыжном комплексе выдают напрокат все, что понадобится для катания.

Если после первых часов занятий вы поняли что, несмотря на трудности и падения на склоне вы будете заниматься этим, советуем вам приобретать инвентарь для новичка. Далее следует заниматься в спортшколе (возьмите минимум 15 занятий с инструктором). Или можно покупать скипасс и учиться технике у друзей, катаясь на учебном склоне, чтобы не свернуть шею. В случае, если кажется, что низкие температурные режимы, которые бывают у нас зимой, не самое лучшее сопровождение вашего хобби, езжайте на закрытый горнолыжный склон - там держится приемлемая температура и можно кататься круглый год. Если в ваши планы не входят напряженные упражнения по спуску с гор на горных лыжах, советуем прокатиться с горы на тюбинге безопасном аналоге санок. Тюбиинги - веселое времяпровождение, вы можете кататься вдвоем.

Для девушек кому хочется выполнять па под музыку, можно посоветовать кататься на коньках. В столице работают открытые катки ( Парк Горького, в Лужниках, Красная Площадь, каток "У триумфальной арки", на Петровке, сад "Эрмитаж", каток на Речном Вокзале) и катков под крышей (дворец спорта Сокольники, ледовый дворец ЦСКА). Смотрите, где самый ровный лед, есть кафе и звучит музыка. Берите с собой друга, который уже катается на коньках, он поможет вам поначалу, а потом глядишь, и сами научитесь выполнять основные элементы и замысловатые трюки поражая всех, кто с вами катается! Ежели вы мечтаете удивить друзей своими сверхспособностями, выполняя разные подскоки, дорожки и вращения, отправляйтесь в секцию фигурного катания. Приятного зимнего отдыха!