(Автор предлагает упражнения для вязальщиц,
подойдут всем,кто имеет проблемы с шеей,кистью рук.)
Расслабим шею
[показать]
Для спины, плеч и рук
[показать]
Для рук:
[показать]
в изображении N 2, с мячом
мы разрабатываем пальцы, нажимая и отпуская.
[показать]