Массаж ног. Проекции органов на стопах
12-05-2012 01:10
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Массаж ног. Проекции органов на стопах
В статье “Косолапость у детей раннего возраста. Причины и профилактика” мы рассказывали о том, что массаж ножек очень важен, когда есть тенденция к деморфации стопы любого вида. В чем еще польза массажа стоп? Почему еще полезно бегать босиком по траве, песку, гальке? Что происходит при этом?
Оказывается, на стопах есть проекции всех наших внутренних органов (см. рисунки ниже). Воздействие на стопу оказывает влияние и на определенные органы в нашем теле. Соприкосновение стоп с природными элементами (водой, землей…) всегда оказывает положительное влияние. Что касается массажа, всего должно быть в меру :)
Проекции внутренних органов на стопах
[показать]
Проекции внутренних органов на правой ступне.
[показать]
Проекции внутренних органов на левой ступне.
[600x]
Проекция позвоночника на ступнях. Нажмите на картинку, чтобы увеличить.
Чтобы делать массаж самостоятельно, нужно знать его основы. Что касается нашего личного опыта, то когда к нашим деткам приходили профессиональные массажисты, мы всегда просили их показать нам основные движения (ведь массаж нужно делать маленькому ребенку каждый день – желательно до 3-х лет; считается, что 10-дневных курсов недостаточно).
В статье “Косолапость у детей раннего возраста. Причины и профилактика” мы рассказывали о том, что массаж ножек очень важен, когда есть тенденция к деморфации стопы любого вида. В чем еще польза массажа стоп? Почему еще полезно бегать босиком по траве, песку, гальке? Что происходит при этом?
Оказывается, на стопах есть проекции всех наших внутренних органов (см. рисунки ниже). Воздействие на стопу оказывает влияние и на определенные органы в нашем теле. Соприкосновение стоп с природными элементами (водой, землей…) всегда оказывает положительное влияние. Что касается массажа, всего должно быть в меру :)
Проекции внутренних органов на стопах
[показать]Проекции внутренних органов на правой ступне.
[показать]Проекции внутренних органов на левой ступне.
[600x]Проекция позвоночника на ступнях. Нажмите на картинку, чтобы увеличить.
Чтобы делать массаж самостоятельно, нужно знать его основы. Что касается нашего личного опыта, то когда к нашим деткам приходили профессиональные массажисты, мы всегда просили их показать нам основные движения (ведь массаж нужно делать маленькому ребенку каждый день – желательно до 3-х лет; считается, что 10-дневных курсов недостаточно).
Комментарии (2):
Мариша_Маркова
14-05-2012-15:33
удалить
Диагностика языка по цвету
Посмотрите на ваш язык в зеркале.
Беловатый цвет языка указывает на нарушения КАПХА и скопление слизи.
Красный или желто-зеленый язык указывает на нарушения ПИТТА.
Темно-коричневая окраска указывает на ВАТА-нарушения.
Если цвет языка бледный, то это указывает на признаки анемии или недостаток крови в организме, на уменьшение количества красных кровяных телец.
Если цвет желтоватый, то есть избыток желчи в желчном пузыре или нарушения в печени.
Если цвет голубой (когда человек не ел черники) – есть дефект в сердце.
Обезвоживание языка является симптомом уменьшения плазмы.
Диагностика языка по соответствию органам тела
Как показано на рисунке, разные части языка связаны с разными органами тела.
[показать]
Если в некотором месте языка есть обесцвечивание, вялость, припухлость или повышенная чувствительность – значит, поражен соответствующий орган.
Налет, покрывающий язык, указывает на токсины в желудке, тонкой или толстой кишке. Если налетом покрыта только задняя часть языка, токсины есть в толстой кишке, если налет в середине языка – токсины присутствуют в желудке и тонкой кишке.
Диагностика по языку. Зоны организма, представленные на языке
На рисунке изображено зеркальное отражение языка, то есть каким вы его видите в зеркале.
Посмотрите на ваш язык в зеркале.
Беловатый цвет языка указывает на нарушения КАПХА и скопление слизи.
Красный или желто-зеленый язык указывает на нарушения ПИТТА.
Темно-коричневая окраска указывает на ВАТА-нарушения.
Если цвет языка бледный, то это указывает на признаки анемии или недостаток крови в организме, на уменьшение количества красных кровяных телец.
Если цвет желтоватый, то есть избыток желчи в желчном пузыре или нарушения в печени.
Если цвет голубой (когда человек не ел черники) – есть дефект в сердце.
Обезвоживание языка является симптомом уменьшения плазмы.
Диагностика языка по соответствию органам тела
Как показано на рисунке, разные части языка связаны с разными органами тела.
[показать]Если в некотором месте языка есть обесцвечивание, вялость, припухлость или повышенная чувствительность – значит, поражен соответствующий орган.
Налет, покрывающий язык, указывает на токсины в желудке, тонкой или толстой кишке. Если налетом покрыта только задняя часть языка, токсины есть в толстой кишке, если налет в середине языка – токсины присутствуют в желудке и тонкой кишке.
Диагностика по языку. Зоны организма, представленные на языке
На рисунке изображено зеркальное отражение языка, то есть каким вы его видите в зеркале.
Мариша_Маркова
14-05-2012-16:06
удалить
[показать]Всем известно, что для похудения полезны силовые тренировки, а не только кардио-нагрузка.
Да и учащение пульса до 170 чсс вы вряд ли добьетесь при простой нагрузке, а вот процесс сжигания жира запустите. Тем более, что ваша нагрузка — ваше тело, а не гантели и гири.
Выполняйте этот комплекс 3-4 раза в неделю и ограничьте в рационе вредные жиры и простые углеводы, и через месяц заметите разницу!
Разминка
Подъем колена
Выполняем подъем колена в сторону. Сначала одной ногой, затем другой.
20 раз для каждой ноги.
[показать]Бег на месте
Встаем ровно, ноги на ширине плеч. Выполняем бег на месте (качаясь как бы из стороны в сторону), пятки почти касаются ягодиц. Продолжительность — 2 минуты.
[показать]Встаем в полуприсед, затем делаем прыжок, тянемся руками вверх. Затем — снова исходня позиция. Выполняем 20 раз.
[показать]Основная часть зарядки
Кик
Одна нога впереди, другая сзади, руки подняты вверх. Делаем кик вперед, возвращаемся в исходную позицию. 20 раз с каждой ноги.
[показать]Ласточка стоя
Выполняем подъем ноги и развод рук в стороны. 20 раз с каждой ноги.
[показать]Выпад с разворотом
Опускаемся в выпад (назад), затем встаем и поднимаем колено, а руки отводим в сторону. 10 раз с каждой ноги.
[показать]Эффективное «отжимание»
Встаем в позу планки, затем поднимаем левую ноги правую руку. Меняем руку и ногу. Выполняем 10 попеременных движений.
[показать] [показать]Отвод колена в сторону
Встаем прямо, колено поднято. Делаем повороты бедром в сторону. 15 раз для каждой ноги.
[показать]Попеременный выпад вперед
Делаем выпады вперед. Всего 20 раз.
[показать]Отвод ноги
Встаем прямо, колено поднято, руки перед собой. Делаем отвод ноги в сторону и возвращаемся в исходную позицию. 15 раз для каждой ноги.
[показать]Ножницы
Опираемся руками о пол (ноги в носках, если выполняете не на песке). Разводим и сводим ноги. Выполняем 10 раз.
[показать] [показать]Выполняем растяжку
[показать]
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Массаж ног. Проекции органов на стопах | Мариша_Маркова - Дневник Мариша_Маркова |
Лента друзей Мариша_Маркова
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»