Упражнения для регулирования веса
25-03-2012 18:45
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Упражнения для регулирования веса ********************************* Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.  [показать] [показать]2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник. [показать] [показать]3. От груди обеими руками до пояса. [показать] [показать]4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше. [показать] [показать] |
| [показать] |
Комментарии (1):
смольникова_екатерина
26-03-2012-20:32
удалить
Здорово, а вдруг да похудеем. Спасибо.
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Упражнения для регулирования веса | Мариша_Маркова - Дневник Мариша_Маркова |
Лента друзей Мариша_Маркова
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»