Идеальный распорядок дня
25-06-2015 18:52
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение
Оригинал взят у
Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение
Оригинал взят у
Учитывая биологические ритмы человека, британские ученые рассчитали идеальный распорядок дня: в какое время лучше всего просыпаться, принимать пищу и ложиться спать.
Согласно расчетам специалистов, просыпаться нужно в 6 утра. А начинать свой день необходимо с секса.
7:00 — завтрак, в 7:15 — принять витамины, в 7:30 — почистить зубы.
В 8:30 необходимо принять солнечные ванны. И только в 10:00 займитесь своими делами. Правда, для работы время тоже выделено немного, всего несколько часов. В 11:00 нужно сходить в уборную.
В 13:00 — обед, в 13:30 — отправить важную почту или заняться другими важными делами. В 15:00 нужно пойти на прогулку. Необычное занятие предлагают ученые в 16:00 — они советуют справиться с болью.
В 17:30 начинается время для физической активности, а в 18:30 лучше всего отправиться за покупками.
В 19:00 следует выпить бокал красного вина, а в 19:30 — поужинать. Готовиться ко сну нужно в 21:30, сообщает Daily Mail.
Согласно расчетам специалистов, просыпаться нужно в 6 утра. А начинать свой день необходимо с секса.
7:00 — завтрак, в 7:15 — принять витамины, в 7:30 — почистить зубы.
В 8:30 необходимо принять солнечные ванны. И только в 10:00 займитесь своими делами. Правда, для работы время тоже выделено немного, всего несколько часов. В 11:00 нужно сходить в уборную.
В 13:00 — обед, в 13:30 — отправить важную почту или заняться другими важными делами. В 15:00 нужно пойти на прогулку. Необычное занятие предлагают ученые в 16:00 — они советуют справиться с болью.
В 17:30 начинается время для физической активности, а в 18:30 лучше всего отправиться за покупками.
В 19:00 следует выпить бокал красного вина, а в 19:30 — поужинать. Готовиться ко сну нужно в 21:30, сообщает Daily Mail.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Идеальный распорядок дня | Викторка_К - МНОГО РУКОДЕЛЬНОГО,ПОЛЕЗНОГО,ИНТЕРЕСНОГО |
Лента друзей Викторка_К
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»