Боль в шее – миозит – часто возникает именно летом из-за кондиционеров и сквозняков. Когда продувает шею, обычно больно поворачивать голову и даже в состоянии покоя неприятные ощущения всё время напоминают о себе. Как же справиться с этим?

Обеспечьте шее покой, ведь при движении боль обычно усиливается. Максимально ограничьте физические нагрузки.

Воспользуйтесь прогревающими мазями и не забудьте надеть шарф из натуральной шерсти. Это поможет быстрее справиться с воспалением.

Избегайте новых переохлаждений, воздержитесь от кондиционера.

Сделайте на ночь согревающий компресс, например, из марли, смоченной в спирте. Лёгкий массаж также поможет снять неприятные ощущения.

Если боль будет невыносимой, примите обезболивающее, но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом. Консультация также необходима, если боль в шее не проходит несколько дней. Обычно симптомы должны пройти уже через 2-3 дня.