[267x400]
Спорт для меня, это возможность жить полноценной жизнью. В те редкие моменты жизни, когда наступает апатия и не хочется идти в спортзал, я первые полгода расслабляюсь от появившегося свободного времени. Но где-то через год начинаю замечать, что моя плоть начинает вести себя не совсем адекватно. Появляются болевые ощущения в суставах. Возникают радикулитные симптомы. Самый большой промежуток своей жизни без спорта продлился около 5 лет. Поверьте мне, это были не лучшие годы. Чем старше становлюсь, тем отчетливей понимаю, что с годами спортом надо заниматься более серьезно.
В настоящее время стараюсь посещать тренажерный зал не менее 4 раз в неделю и тренируюсь по 1,5-2 часа. Самые любимые упражнения - с штангой. Давно понял, что свободный вес, в отличие от тренажеров, дает больший эффект. За рекордами не гонюсь, но и от молодежи стараюсь не отставать.