Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Абсолютно все диеты требуют полнейшего отказа от алкогольных напитков, потому что алкоголь очень калорийный, прием спиртных напитков еще больше ослабляет организм, и так ослабший во время диет и, конечно же, напитки с содержанием спирта снижают волевой контроль. Приятным исключением является эта диета, здесь вино не запрещено, а наоборот, является основным компонентом. Эта диета не сказывается отрицательно на организме, так как она длится всего 5 дней, и за столь короткое время очень многие сбрасывают целых 5 килограмм.
Плюсы винной диеты:
- ее очень хорошо проводить в праздничные дни, так как она разрешает прием алкоголя, в основном, вес набирается в праздники, а здесь все будут полнеть, а вы худеть;
- отказ от соли, это способствует очень быстрому выведению шлаков и токсинов из организма;
- употребление красного вина благоприятно влияет на работу сердца и на кровеносные сосуды в целом.
Минусы диеты:
- ее нельзя проводить часто, не чаще чем раз в полгода;
- обязательная консультация с врачом, перед тем как сесть на эту строгую диету;
- полный отказ от соли, как следствие вымывание кальция из организма.
Категорически запрещается:
- любые напитки, кроме вина и воды, и негазированной минеральной воды. Ни чай, ни кофе, ни натуральных соков употреблять нельзя.
- сахар нельзя употреблять в любом виде.
- нельзя даже чуть-чуть подсаливать пищу.
[520x360]
Все меню этой диеты состоит из одних и тех же продуктов.
На завтрак:
томат и одно сваренное вкрутую яичко (желательно заменить на два перепелиных)
Второй завтрак (через пару часов):
одно зеленое яблочко, но его, возможно, пропустить, не будет ничего страшного.
Обед:
200 грамм самого малокалорийного творога.
Ужин:
только 200 миллилитров красного вина и все. (Винцо возможно употреблять и вместо завтрака или обеда).
Воду можно пить в абсолютно любых количествах. Возможно заменять творог на сыр. Также возможно продлить диету дней на 7, но в таком случае необходимо разделить прием сыра или творога на обед и ужин.
Сорта вин можно выбирать на свой вкус, главное, чтобы оно было красным и сухим, а так выбор только за вами.
Стоит еще раз напомнить, что это очень жесткая диета и людям с больным желудком не рекомендуется выбирать себе эту диету, конечно же, во время этого способа похудения стоит также отказаться от управления транспортными средствами, физические нагрузки также не рекомендуются, и обязательно стоит принимать витамины.
