Это цитата сообщения siurpriz_siur Оригинальное сообщение

Какие фрукты самые полезные.

Апельсин.

Польза.
Хорошо влияет на обмен веществ,очищает печень, нормализует работу кишечника, нервной системы, укрепляет стенки сосудов, при ежедневном употреблении снижает холестерин. Улучшает работу сердечной мышцы, снимает усталость и переутомление.
Вред.
Не ешьте на голодный желудок, это чревато обострением гастрита, возможна алергическая реакция в виде расстройства желудка или кожных высыпаний.

Яблоко.

Польза.
Кислые яблоки помогают при ожирении, сахарном диабете; сладкие блоки - всем, кто страдает сердечной и сосудистой патологией, моче - и желчекаменной болезнью, подагрой.
Они выводят лишнюю жидкость из организма, токсины, снимают отёки. Активизируют обмен веществ, полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, мочеполовой и дыхательной систем. Снижают уровень холестерина в крови.
Вред.
Ограничений и противопоказаний нет.

Дыня.

Польза.
Помогает от тошноты, укрепляет нервную систему. Очень полезна при беременности. Хорошее мочегонное средство, выводит камни из почек.
Вред.
Может вызвать головную боль.

Груша.

Польза.
Активизирует работу желудочно-кишечного тракта, регулирует пищеварение. Очень хороша как мочегонное средство, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Полезна при диабете. есть её лучше всего натощак.
Вред.
Кислые и терпкие груши противопоказаны пожилым людям, так как они могут вызвать запор. Также не стоит их есть во время беременности.

Банан.

Польза.
Улучшает обмен веществ, действует успокаивающе на пищеварительную систему при различных желудочно-кишечных заболеваниях. Помогает вырабатывать организму серотонин - "гормон счастья". Предотвращает появление ранних морщин, помогает при бессоннице, предохраняет от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Вред.
Злейший враг всех худеющих, так как в нём калорий, как в жареной картошке, и он полностью усваивается организмом.

Слива.

Польза.
Укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника. Помогает в борьбе с лишним весом, нервными переутомлениями и стрессом.
Вред.
Из-за большого содержания сахара противопоказаны при сахарном диабете.

Абрикос.

Польза.
Полезен людям с сосудистой патологией, а также при различных заболеваниях крови, показан больным, перенёсшим инфаркт и страдающим ишемической болезнью сердца. Повышает иммунитет, улучшает кожу, волосы, зубы и кости.
Вред.
Противопоказан при диабете и тем, кто хочет похудеть, так как содержит много сахара.

Виноград.

Польза.
Борется с преждевременным старением, с раковыми клетками на всех стадиях заболевания. Предотвращает образование тромбов. Хорошая профилактика сердечных приступов.
Вред.
При гастрите и язве выплёвывайте плотную кожуру вместе с косточками. противопоказан при диабете и хроническом бронхите.