Как прогнать простуду

Как мы радуемся солнышку и первому теплу весной. Снятая шапка, расстегнутая курточка (ведь так тепло), а в итоге утром нет голоса, насморк и еще куча всяких неприятностей. Как быстро избавиться от простуды? Главное - не медлить. И, почувствовав первые признаки недомогания, сразу принимать меры.

1. Примите иммуностимулирующий препарат - виферон, арбидол....

2. Приготовьте себе вот такую смесь: 1 ч. ложка сиропа шиповника, по 2 ст. ложки свекольного сока и кефира, сок половины лимона, все перемешайте. Выпейте за полчаса до выхода из дома. Эта смесь повысит защитные силы организма.

3. Принимайте аскорбинку - по 5-10 витаминок за раз.

4. Купите в аптеке витаминизированные леденцы - они помогут остановить воспаление.

5. Если вы почувствовали недомогание вечером, приготовьте противопростудный коктейль. В 1,5 литра горячей воды растворите 0,5 г аскорбиновой кислоты, 1 ст. ложку крупной соли и сок одного лимона. В течении часа отпивайте маленькими глотками.

6. На ночь приготовьте себе такое средство: 1 ст. ложку мяты залейте стаканом кипятка, нагревайте пять минут на медленном огне, процедите. Добавьте 1 ч. ложку меда. В другой чашке смешайте сок из четверти лимона и одну, натертую дольку чеснока, влейте туда отвар мяты с медом и все перемешайте. Выпейте перед сном.

7. Выпейте стакан зеленого чая, он богат витаминами и антиоксидантами.

Будьте здоровы!