• Авторизация


Бессонница 12-01-2011 02:32 к комментариям - к полной версии - понравилось!





Началась она где-то за дней 5-6 до нового года, начал сначала ложится в 2-3, потом в 3-4, щас уже в 5-6 начинается... и дрыхну до 12-13... никогда такого не было. Всегда сам просыпался не позже 9ти-пол 10... На данный момент позволяет "расписание" так отсыпаться, хоть высыпаюсь, а то если бы надо было подниматься как обычно? Капец был бы.. И с чем это связано? Нехватка дня? Внутренние переживания? Или просто окончательно превращаюсь в вампира?
Надо наверно в качалку возвращаться по скорей, физ. нагрузки не хватает и не обрубает из-за этого. Всё таки, когда позанимался, уже подсознательно понимаю, что спать надо для усвоения мышц.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (18):
Dasha_Sunbeam 12-01-2011-03:25 удалить
очень часто живу по такому графику, не только в сессию но и в обычное время,наверное уже как режим)
Dirty_Weather 12-01-2011-09:10 удалить
У меня то же самое,пошла заниматься физ. нагрузкой опять-эффекта ноль.
У меня очень часто так... Я даже во время учебы иногда до 2-3 не сплю) а просыпаюсь всё равно в 7)
Mesabi 12-01-2011-11:39 удалить
у меня бывает затяжная бессонница по несколько суток, причина не известна, я тогда читаю, рисую, сижу в инете, смотрю ТВ в ожидании, когда же ко мне сон вернётся :)
Юльк_а 12-01-2011-12:30 удалить
у меня такое всегда во время каникул. в 2 ложусь, до 3 ворочаюсь, в обед встаю.
а во время учебы вырубает уже около полуночи)
Jozzi 12-01-2011-16:14 удалить
Знакомая история.. Да, у меня так часто бывает. Получается порочный круг - ночью долго невозможно уснуть, поэтому утром сплю долго. А это значит, снова не смогу уснуть пораньше..
Katya- 12-01-2011-16:55 удалить
я счастливая? я днем и ночью готова спать =D
Dioufka 12-01-2011-17:56 удалить
Ню, если ощущаешь себя счастливой - почему нет?)
А как это усвоения мышц? Наверное биоритмы сбились? Либо нагрузка нужна или побей афобозол и все будет хорошо...все пройдет.
Dioufka 12-01-2011-23:08 удалить
Ээээ... мышцы усваиваются после отдыха, а лучший отдых - сон. Никогда не замечала, что после бега допустим, на утро ноги побаливают? Потому что мышцы усвоились за ночь. Вот так и после качалки - надо как можно больше спать, чтоб накаченное лучше усвоилось)
Katya- 13-01-2011-21:53 удалить
Dioufka, да как-то не особо ж)
Dioufka 13-01-2011-22:03 удалить
Надо приобрести то, что сможет дать это ощущение ж)
Rizotta 14-01-2011-12:53 удалить
просто наверное ты теперь не жаворонок, а сова) тяжело наверное на работу/в инст просыпаться
Dioufka 14-01-2011-12:59 удалить
Будет тяжело, когда начнется, а пока что отсыпаюсь))
web_nytaya 14-01-2011-17:23 удалить
может с психологическим фактором связанно?
переживания там, нервы..
Dioufka 14-01-2011-22:43 удалить
Связано конечно, но они утихли уже... должно было отпустить
Katherine23 15-01-2011-02:06 удалить
Думаю, это потому что сбил себе так называемые "внутренние часы" Не выспись пару раз, и ляж раньше спать). Всё будет хорошо)
ууууууууууу плохо плохо!! желаю тебе перебороть её!!!!


Комментарии (18): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Бессонница | Dioufka - As real as it gets. | Лента друзей Dioufka / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»