Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Куриная грудка в кефире.

[400x300]
Рецепт прост до "не могу":
Куриные грудки.
Кефир.
Приправки. : )

Грудки промыть, чуть отбить и положить в глубокую посуду.
Залить кефиром (что бы кура вся покрылась), приправить любимыми специями.
[500x375]
Дать постоять часок, можно меньше, можно вообще что б не стояли)...ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и забываем про них на минут 40.

Всё готово : ) очень сочно и вкусно. А главное, диетическое блюдо... Я лично в этот раз заливала кефиром 1%...
http://forum.say7.info/