Индеец по имени «Стоящий медведь» из племени понка однажды сказал: «Сердце человека, теряющего связь с природой, становится тяжёлым».
Это действительно так. Близость к природе успокаивает ум и сердце, усиливает сострадательность, терпение и стойкость. Во время прогулки босиком на закате, я чувствую, что сознание возвращается к моему истинному Я.
Заземление является одним из лучших способов получить дневную порцию заботы от природы. Прогулки на природе полезны для здоровья, тем более если вы гуляете босиком!
Действие заземления
Когда стопы напрямую контактируют с поверхностью Земли, отрицательно заряженные частицы проникают через ноги в тело. В результате тело синхронизируется с энергией Земли, что способствует стабилизации и оздоровлению всех систем организма.
Ток отрицательных частиц из земли оказывает положительное действие: снижает уровень воспаления, разжижает кровь, снижает концентрацию кортизола (гормона стресса) и уровень боли в организме.
Существуют научные теории о пользе передвижения босиком. Хотя их необязательно знать, чтобы просто наслаждаться контактом с природой. Всё, что надо понимать — природа просто бесценна для здоровья. Связь с природой ― бесконечный источник вдохновения, спокойствия и мудрости.
Если вы начнёте чаще ходить босиком, то, вероятно, обнаружите, что стали меньше обращаться за помощью к лекарствам.
Краткосрочные и долгосрочные эффекты
Первая секунда
напряжение мышц сразу спадает, как и любая боль в мышцах;
мозговые волны меняются.
Первые 5 минут
функции органов улучшаются, они начинают
вибрировать вместе с энергией Земли;
снижается вязкость крови, как от аспирина;
циркуляция крови улучшается;
кровь насыщается кислородом;
артериальное давление нормализуется;
уровень сахара в крови стабилизируется.
Первые 8 часов
риск остеопороза снижается;
уровни минералов оптимизируются;
улучшаются функции щитовидной железы;
уровень кортизола (гормона стресса) снижается.
Несколько дней
улучшается психологическая устойчивость к взлётам и падениям;
ускоряется восстановление от эмоционального стресса,
физического напряжения и травм;
организм менее склонен к развитию воспаления и хронических заболеваний.
Несколько лет
Учёные прогнозируют от долгосрочного контакта с землёй эффекты снижения риска старения, развития рака и деменции.
Доктор Лаура Конивер считает, что не стоит недооценивать физиологические эффекты от заземления: «Не может быть слишком долгого заземления. Чем больше, тем лучше».