[403x335]



Ингредиенты:

Огурец - 1 шт
Кефир - 500 мл
Чеснок - 1 зубчик
Зелень свежая - 1 пучок
Сметана - 2 ст. л.
Лук зеленый - 30-50 г
Соль, перец - по вкусу

Количество порций: 2-3

[показать]




Огурец почистить и порезать.

[показать]




Зелень помыть.

[показать]




Петрушку и лук можно порезать.

[показать]




Все ингредиенты рецепта заложите в блендер и измельчите.

[показать]




Измельчайте смузи до нужной вам консистенции.

[показать]




Приятного аппетита!

Источник: http://povar.ru/recipes/smuzi_iz_zeleni-29898.html