• Авторизация


10 самых полезных орехов 20-07-2015 14:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

[500x325]

 

[300x199]

Фисташки.

- снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%;
- поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);
- защищают клетки от разрушений.

[300x199] Миндаль:

- уменьшает выработку инсулина;
- способствует снижению веса;
- защищает клетки от агрессии свободных радикалов.

[300x169] Арахис:

- противодействует болезни Альцгеймера;
- повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров).

[300x175] Орех пекан:

- восстанавливает баланс холестерина;
- повышает работоспособность организма;
- избавляют от мигрени.

[300x200] Кедровые орехи:

- уменьшают аппетит;
- поддерживают иммунную систему (цинк);
- благотворно влияют на память (магний);
- защищают клетки от агрессии свободных радикалов (витамин Е).

[300x199] Бразильский орех:

- защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена);
- повышает работоспособность организма.

[300x202] Орех макадамия:

- предотвращает ишемическую болезнь сердца;
- насыщает мононенасыщенными жирами (избавление от “плохого” холестерина).

[300x194] Фундук:

- поддерживает кожу и глаза в хорошем состоянии (витамин Е);
- предотвращает атеросклероз.

[300x280] Кешью:

- способствует переносу кислорода по всему организму (железо);
- благотворно влияет на память (магний);
- поддерживает прочность костной системы (магний и медь).

[300x199] Грецкие орехи:

- снимают тревогу и депрессивные состояния;
- нормализуют сон;
- избавляют от мигрени;
- снижают симптомы ПМС;
- улучшают память.

 

 

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 10 самых полезных орехов | Ромашка_на_лугу - Дневник Ромашка_на_лугу | Лента друзей Ромашка_на_лугу / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»