[показать]



Ингредиенты:

Обезжиренный творог - 200 г
Укроп - 1 пучок
Петрушка - 1 пучок
Чеснок - 1 зубчик
Йогурт натуральный - 2 ст. л.
Яйцо отварное - 2 шт
Лук зеленый - по вкусу

Количество порций: 4

[304x202]



В миску кладем творог. Разбейте его, чтоб не было крупных грудок.

[304x202]



Петрушку и укроп нарезаем мелко.

[304x202]



Зеленый лук нарезать мелко.

[304x202]



Объединяем творог, зелень, выдавленный через пресс чеснок, йогурт. Добавляем соль и перец по вкусу. Перемешать.

[304x202]



Отварное яйцо нарезать кубиком и добавить в массу. Перемешать.

[304x202]




Подаем к столу. Это очень вкусно и полезно.

Источник: http://povar.ru/recipes/tvorog_s_zeleniu_dlya_pohudeniya-29845.html