[520x453]
Многие, наверное, слышали о том, что ходить босиком полезно. Однако далеко не все знаю почему. Хождение босиком очень напоминает закаливание организма. Когда человек наступает босой ногой, активируется множество рецепторов подошвы, что в свою очередь приводит к рефлекторному изменению нейрогуморальной регуляции органов и систем. Изменение регуляции происходит только в том случае, если орган или система работали с отклонением. Эти изменения в положительную сторону протекают очень медленно, и только когда человек ходит босиком. В связи с этим, людям, страдающим хроническими заболеваниями, особенно вегетативными дисфункциями, ходить босиком нужно как можно чаще. Еще одним положительным эффектом хождения босиком, является профилактика плоскостопия, особенно у лиц с повышенной массой тела. Если Вы поехали отдыхать на море – это большой плюс, так как ходить по песку, особенно - по мокрому, вдвойне полезно. Тем более, что нагретые солнцем ноги, можно окунуть в морскую воду – получится эффект контрастных ножных ванн. Кстати, их можно делать и в домашних условиях, окунув сначала в горячую, а затем в холодную воду.

Описывая хождение босиком, стоит отметить, что на стопе человека находится большое количество биологически активных точек, используемых в китайском рефлекторном массаже. Так что, когда мы ходим босиком, через активацию биологически активных точек, происходит воздействие на весь организм. Выводы делайте сами.
http://www.facebook.com/?ref=logo