[550x387]
За счастьем не нужно идти за тридевять земель – оно внутри тебя! Стоит его только найти в себе…

Улыбка на миллион

Для начала подари её самой себе. Ученые доказали, что импульс, идущий в мозг от мышц лица, которые ты, пусть и волевым усилием, заставила сократиться, автоматически «включает» хорошее настроение.

Улыбайся своему отражению в зеркале утром, перед выходом на работу. Не скупись на улыбки окружающим, заряд позитива обладает эффектом бумеранга.

Теледепортация

Лучший способ расслабиться после трудного дня – не ТВ, а спорт. Активные тренировки – залог хорошего сна!

Статистика показала, что пары, проводящие перед телевизором около 2 часов в день, занимаются любовью в два раза реже, чем те, кто отказался от этого блага цивилизации. А секс и счастье безусловно взаимосвязаны!

Абонент недоступен

Подумай, в какое время тебе меньше всего хочется общаться. Мобильный телефон – вещь, безусловно, полезная и удобная, но в правильной дозировке. Бесконечные звонки и разговоры ни о чем не прибавят тебе душевного равновесия.

История со счастливым концом

Нет ничего хуже, чем провожать уходящий день воспоминаниями о самых негативных моментах и бесконечным мысленным «разбором полетов».

Собирай коллекцию моментов счастья. Сделай традицией вечером проигрывать в голове три позитивных момента прошедшего дня. Так ты сфокусируешься на хорошем и заснешь с приятными мыслями.

Справиться со стрессом и смыть с души негатив помогут простые упражнения йоги.

Праздник каждый день

Красивая одежда одинаково хорошо повышает самооценку и настроение. Возьми выходной среди недели и прогуляйся по магазинам в будний день. Устраивай сама себе праздники и дари подарки!

Удивительное рядом

Прыгать через голову или с парашютом уже неактуально. Лучше сделай что-то новое и непривычное. Ты не можешь быть уверенна в результате, но тем интереснее и острее эксперимент!

Источник cтатьи: advicelady.ru
http://www.lady.ru/