[550x550]
Мы уже затрагивали некоторые аспекты по уходу за кожей в зимних условиях. Сегодня продолжим эту тему и подробней остановимся на питании и уходе за руками.
Что добавить в питание?

- Витамин С. Исследования показывают, что люди, которые едят фрукты и овощи, богатые содержанием витамина С, имеют меньше морщин. Интересное предложение? Налегайте на апельсины, грейпфруты, цветную капусту и брокколи. Все эти продукты имеют хорошую дозу антиоксидантов, призванных помочь в борьбе с воздействием солнца, загрязнением окружающей среды и преждевременным старением.

- Омега-3. Омега-3 жирные кислоты улучшат эластичность кожи. Включите лосось и грецкие орехи в рацион.

- Вода. Не забывайте о том, чтобы и в зимнее время пить много воды, это основное условие для того, чтобы кожа выглядела лучше.

Уход за руками и ногами

Ноги находятся зимой в самом плохом состоянии по сравнению с остальными сезонами. Но это ошибка – не уделять ногам внимания. Переход к сезону босоножек пройдет гораздо легче, если зимой вы ухаживали за ногами.

Первый совет – запишитесь на профессиональный педикюр в салон. Второй – раз в неделю поддерживайте профессиональный результат, делая домашние процедуры. Для этого понадобится только оливковое масло и крупная соль (сделайте свой отшелушивающий крем и потрите стопы мягкой пемзой). А три раза в неделю после увлажняющего крема наносите на стопы увлажняющий бальзам или вазелин, этот продукт будет удерживать влагу крема. А сверху лучше всего надеть пару носков.

Если говорить про маникюр, то стилисты советуют в зимнее время держать ногти по возможности короткими. Другой совет – использовать только качественные лаки. Они в итоге намного экономнее, потому что держатся дольше, а проблем ногтям доставляют меньше (пожелтение, ломкость – это часто связано с некачественными лаками). Каждый вечер перед сном добавляйте новый слой верхнего защитного покрытия. Ваши ногти будут блестящими постоянно, а лак будет долго держаться.

Если кожа рук выглядит не очень привлекательно, не бойтесь наносить на руки тональный крем (смешанный с увлажняющим). Если кожа рук выглядит грубой – чаще дома наносите на руки оливковое масло. Убрать пожелтение и темные пятна помогут кремы с большой концентрацией витамина А, но если кремы не отбеливают кожу рук – то здесь поможет только лазерная шлифовка.
Комфортной вам зимы и незабываемых праздников!

Источник cтатьи: mycharm.ru
http://www.lady.ru/