Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Тыквенный хлеб без муки



Предлагаю вашему вниманию рецепт тыквенного хлебушка без муки, дрожжей и масла. Полезный и очень вкусный тыквенный хлеб из овсяных хлопьев! Мне он очень нравится, думаю понравится и вам. Готовится очень просто. Благодаря тыкве калорий в этом хлебе немного (в 100 гр. тыквы всего 26 калорий).

яйцо куриное — 1 шт.
йогурт (кефир или сметана) — 200 мл.
хлопья овсяные (требующие варки, стакан 250 мл) — 2 стак.
тыква (натертая на мелкой терке помещается в стакан) — 170 гр.
соль — 0,5 ч. л.
сода — 0,5 ч. л.
семечки тыквенные (по желанию) — 20 гр.





Овсяные хлопья перемолоть. Яйцо, соль, йогурт перемешать венчиком. Добавить овсяные хлопья, перемешать и оставить на 15 минут. Сырую тыкву натереть на мелкой терке. Добавить в тесто соду и тыкву, перемешать. Форму смазать сливочным маслом, выложить тесто, выровнять лопаткой. Урасить семечками тыквы. Выпекать 40-45 минут при t 180* С. Обязательно дать постоять 8 часов при комнатной теипературе, чтобы овсянка впитала всю влагу. Очень вкусно этот хлеб кушать со сметаной. Хранить в холодильнике неделю или в морозильнике. Обязательно попробуйте.


слова и фото автора

источник