[607x]

Любите здоровое питание и хотите попробовать что-то новенькое? Тогда вот вам рецепт вкусных диетических оладий из тыквы: легко и просто, а результат понравится и взрослым, и детям! Запишите себе!

Описание приготовления:

Из тыквы получается не только вкусная каша, но и отличные оладьи. Для приготовления диетических оладий из тыквы добавьте в них яблоки, лучше — кисло-сладкие. Если хотите приготовить их без муки, добавьте вместо неё овсянку. Я люблю делать тыквенные оладьи сладкими, добавляю в "тесто" немного сахара.

Ингредиенты:

Тыква — 600 Грамм
Яблоки — 3 Штуки
Яйца — 2 Штуки
Мука — 6 Ст. ложек
Сахар — - По вкусу
Сода — 1 Щепотка
Соль — 1 Щепотка
Масло растительное — - По вкусу (для жарки)

Количество порций: 4-5

Как приготовить "Диетические оладьи из тыквы"

[298x198]

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

[298x198]

Тыкву почистите от кожуры и семян и натрите на терке.

[298x198]

То же самое проделайте и с яблоками.

[298x198]

Выложите тыкву и яблоки в кастрюлю, залейте стаканом воды и поставьте на огонь тушиться минут на 15, чтобы тыква стала мягкой. Если хотите сделать оладьи сладкими, добавьте немного сахара.

[298x198]

Дайте тыкве остыть, а потом измельчите её до консистенции пюре.

[298x198]

Добавьте муку.

[298x198]

Добавьте яйца и щепотку соды.

[298x198]

Добавьте соль. Теперь все хорошенько перемешайте.

[298x198]

Жарьте на разогретой сковороде на растительном масле с двух сторон, выкладывайте тесто столовой ложкой.

[298x198]

Вот такие румяные оладьи у меня получились.