Это цитата сообщения netalla Оригинальное сообщение

САМООСВОБОЖДЕНИЕ (гл. 27)

Глава 27 – Самоосвобождение из ловушки тупиковых отношений

Всё очень просто.

Нужно просто собрать свои манатки, подойти к двери, взяться за ручку двери, повернуть или нажать на неё [180x232](в зависимости от конструкции), распахнуть – с таким расчётом, чтобы вы и ваши пожитки могли протиснуться в образовавшийся проём, - обернуться и сказать: «Удачи», после чего развернуться и пойти прочь. И идти до тех пор, пока вы не придёте к своей машине или не увидите такси – либо какой-нибудь общественный транспорт, который, если вам не хочется идти пешком, мог бы отвезти вас и ваши пожитки домой или в какое-нибудь другое пристанище, где вы могли бы перекантоваться и прийти в себя, делая всё возможное, чтобы не поддаться искушению вернуться туда, откуда вы пришли, - как по своей, так и не по своей инициативе, - пока не пройдёт достаточно времени, чтобы вы оба могли общаться вне сугубо личного контекста, что подразумевает способность обсуждать любые изменения (или их отсутствие), произошедшие в вашей личной жизни с момента вашего ухода до того дня, когда вы снова встретитесь, - если, конечно, вы оба захотите снова увидеть друг друга.

Однако, чтобы всё прошло как по маслу, вам понадобятся ясность (чтобы точно знать, что вы действительно хотите поставить точку в этой истории); сила (чтобы утащить зараз все пожитки); решимость (чтобы довести дело до конца, несмотря на боль, которой сопровождается любая ломка отношений, строящихся на привязанности к чему или кому бы то ни было, потому что какими бы тягомотными они ни были, вы всё равно привязываетесь к ним в той или иной степени); смелость (чтобы не испугаться боли, которой сопровождаются любые перемены); уверенность (что всё образуется – для вас обоих); вера (в то, что жизнь даст вам всё, что нужно для вашего здорового роста, включая умение чувствовать себя счастливым без партнёра или встречу с новым человеком); силу воли (чтобы не ввязываться по новой в старую игру); умение вести переговоры (чтобы разделить – там, где в этом есть необходимость, - по справедливости доходы, вещи, имущество, дом или дома, заботу о детях и домашних животных, включая черепашек и золотых рыбок, и возможность регулярно видеть и тех и других); сочувствие (к себе и тем, кого вам пришлось оставить, потому что сейчас вам обеим приходится терпеть боль, которой сопровождаются любые перемены); мудрость (чтобы не сбрасывать со счетов проведённое вместе время, потому что в противном случае вы обесцениваете важную часть своей жизни, а поскольку, в каком-то смысле и по большому счёту, время – это всё, что у вас есть, такое поведение было бы неразумным), и, наконец, чувство юмора (чтобы, обсуждая эту тему со своими друзьями в сто шестьдесят пятый раз, вы могли приукрасить её парой шуток и анекдотов, дабы спасти их от смертельной скуки, потому что если они погибнут от скуки, вам будет не с кем общаться и вы тоже зачахните).

Чтобы активизировать этот процесс, начинайте принимать каждый час по много капель настойки Баха из грецких орехов. Это поможет вам преодолеть сложный переходной период при условии, что вы будете всё время говорить себе: «Во всех переменах есть своя польза», пока эти слова не отпечатаются жирным шрифтом на внутренней поверхности вашего котелка.

Помимо того старайтесь выравнивать свои эмоции с помощью упражнений для верхней части туловища (отжиманий, штанги, гребли, всевозможных балансировок на руках в горизонтальном, перевёрнутом и наклонном положении и так далее), которые нужно выполнять как можно чаще и как можно энергичнее. А в перерывах между тренингами, какую бы нагрузку – комбинированную или моно – вы для себя ни выбрали, проговаривайте следующую фразу: « Я не просто качаюсь, а выравниваю свои эмоции – и кстати, отлично справляюсь с трудностями переходного периода», поскольку в такие моменты очень важен правильный бодрящий самонастрой, помогающий эмоционально разболтанному и пухнущему от мрачных мыслей мозгу функционировать если не на всю катушку, то хотя бы, если можно так выразиться, не срываясь с петель.

Хотя, конечно, всё это и в самом деле ужасно. Уверять вас в обратном было бы по меньшей мере нечестно. Разлука (с кем бы то ни было, чем бы то ни было, где бы то ни было и когда бы то ни было, когда вы по- настоящему любите всё это в широком или узком смысле слова) – вот истинная причина всех страданий, помимо жестокости людей к друг другу, ушибов и порезов от хождения босиком (а Босоногий Доктор, как вы догадались, только так и ходит) и прочих подобных вещей. Именно поэтому Будда уделял такое большое внимание отречению от привязанностей любого рода. Он учил, что это (был и есть) единственный способ избегнуть страданий. Конечно, этому маленькому пухлому пельмешку, до отказа нашпигованному духовной мудростью, было легко рассуждать на эти темы: ему-то никогда не приходилось выкарабкиваться из ловушки тупиковых отношений. Правда, вам на этот путь становиться поздно: вы давно уже стали заложником своей привязанности.


Когда вы разрываете (воображаемые) путы своей привязанности и ваше сердце пронзает острая боль, пробивая брешь в Ци сердечного клапана, крепко надавите большим пальцем правой руки на точку в самой середине левой ладони (не забыв потом поменять руки), чтобы привести эту Ци в чувство, утешая себя тем, что примерно через девяносто дней, плюс-минус пару месяцев, вы (и, хочется верить, те, кого вам пришлось оставить) снова будете в полном порядке. Пока же смотрите на это как на сильную простуду. Первые три дня самые тяжёлые, после чего болезнь начинает постепенно затухать – хотя ближе к концу она может напомнить о себе парой-тройкой вспышек послевирусного синдрома, когда на вас нападёт ужасная слабость, как это обычно бывает в таких случаях.

Защищаясь от её нападок, говорите себе снова и снова, как если бы эти слова были отпечатаны жирным шрифтом не только на внутренней поверхности вашего котелка, но и на всём столовом сервизе вашего организма:

Мне хватит ясности, силы, решимости, смелости, уверенности, веры, силы воли, умения вести переговоры, сочувствия, мудрости и чувства юмора, чтобы справиться с этой ситуацией без лишней нервотрёпки и обид. (И на всякий случай ещё разок…) Мне хватит ясности, силы, решимости, смелости, уверенности, веры, силы воли, умения вести переговоры, сочувствия, мудрости и чувства юмора, чтобы справиться с этой ситуацией без лишней нервотрёпки и обид.

Серия сообщений "БОСОНОГИЙ ДОКТОР":

Часть 1 - БОСОНОГИЙ ДОКТОР - САМООСВОБОЖДЕНИЕ (гл.1)
Часть 2 - САМООСВОБОЖДЕНИЕ (гл.2)
...
Часть 25 - САМООСВОБОЖДЕНИЕ (гл. 25)
Часть 26 - САМООСВОБОЖДЕНИЕ (гл. 26)
Часть 27 - САМООСВОБОЖДЕНИЕ (гл. 27)
Часть 28 - САМООСВОБОЖДЕНИЕ (гл. 28)
Часть 29 - САМООСВОБОЖДЕНИЕ (гл. 29)