[показать]Гипертония – очень распространенное заболевание, которое развивается как самостоятельно, так и на фоне других проблем со здоровьем. Если артериальное давление постоянно превышает допустимый уровень в 140/90 мм рт. ст., то это уже гипертония. В данном случае имеет смысл лечение народными средствами.  Прежде всего попробуйте исключить из своего рациона высококалорийные продукты: сахар, мясо, бобовые, жиры животного происхождения. Ограничьте потребление соли в пище до 3-5 г. Поскольку причиной повышения давления служат алкоголь и курение, то и от них придется отказаться. Категорически не рекомендуется при гипертонии пить кофе и черный чай.    Гипертоникам необходимо приучить себя к продуктам с богатым содержанием калия и магния. Это изюм, абрикосы, бананы, баклажаны, курага. шиповник, гречка, овсяная и пшеничная крупы, соя, грецкие орехи. Полезно пить сок красной свеклы с растворенным в нем медом, различные кисломолочные продукты.   Цветы и плоды боярышника, листья брусники, цветки календулы, ягоды калины, пустырник, луковицы чеснока, ягоды и листья смородины, корень валерианы, соцветия хмеля помогают при гипертонии. Лечение народными средствами при этой болезни может быть очень эффективным.   Гипертония: лечение народными средствами в рецептах Поскольку чеснок практически всегда присутствует в холодильнике, предлагаем приготовить лекарство на его основе. Три дольки чеснока измельчите и смешайте с ложкой меда. Лекарство рекомендуется принимать в течение месяца на ночь, два дня подряд с интервалом в неделю. Еще один рецепт народного средства для лечения гипертонии предполагает добавление 10 капель сока чеснока в молоко (четверть стакана). Принимать лекарство нужно 2 или 3 раза в день. Лимон также является хорошим продуктом от гипертонии. Употребление одного лимона с кожурой способствует снижению артериального давления. При гипертонии лечение народными средствами подразумевает регулярный прием свежих соков растений, например, сока ягод аронии (50 мл) в течение 10–12 дней три раза в день или сока ягод калины (30 мл) два раза в день. Практики и статьи по теме: 10 мифов об артериальном давлении  Гипертония  10 заблуждений об артериальном давлении Снижаем кровяное давление без лекарств  Болезни сердца и сосудов  Исцеляющие мудры  Как избавиться от головной боли за 5 минут (видео) Стабилизация давления  Г.Н. Сытин - "Здоровье Женщины" и "Стойкое сердце "Низкое давление"

Серия сообщений "народные рецепты":
Часть 1 - Будьте здоровы! Су Джок терапия.
Часть 2 - Чудодейственное средтво для желудка и печени
...
Часть 98 - Индийский эликсир бессмертия
Часть 99 - Народные средства лечения падагры
Часть 100 - Свекольный квас + 5 блюд со свеклой!