Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

25 МИНУТ В ДЕНЬ - ЗАЛОГ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

25 МИНУТ В ДЕНЬ - ЗАЛОГ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

🔸 40 раз пресс.
🔸 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) - убирает складки и создаёт талию.
🔸 20 повороты - убирает складки.
🔸 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
[640x640]