Теплая вечерняя ванна для ног прекрасно действует не только на сами ступни, но и на весь организм, так как усиливает кровообращение. Очень хорошо растворить в воде горсть столовой соли или несколько капель эвкалиптового масла. Прекрасное действие оказывают отвары ромашки, мяты, шалфея, крапивы и других трав. Если на ступнях появились натоптыши, то после ванночки их можно пробовать соскребать тупым предметом, а потом нанести жирный крем или свиной жир или натуральное масло и надеть на всю ночь х/б носки. Повторять эту процедуру каждый день в течение 7-10 дней. Вместо пемзы можно использовать обычную соль крупного помола - растирать ею подошву.
Специальные маски для ног хорошо помогают вылечить огрубевшую или потрескавшуюся кожу стоп, а также мозоли:

- смешайте 2 части меда с 1 частью нутряного свиного жира, нанесите на потрескавшиеся места, накройте марлей и оставьте маску на 2 часа

- натрите яблоко, сварите получившееся пюре в молоке и нанесите массу на потрескавшуюся кожу на 30 минут.

- кусочек лимонной корки с мякотью, привяжите к распаренной мозоли на ночь - утром мозоль легко будет снять.

- на застарелую распаренную мозоль наложите разрезанный лист алоэ, закрепив повязкой на всю ночь. Утром снимите ее, аккуратно соскоблите размягченные наслоения, а на корень мозоли наложите повязку, смазанную антибактериальной мазью.

Трещины также можно лечить в домашних условиях. Есть масса способов с использованием подручных средств: картофель и картофельный крахмал, репчатый лук, крапива, календула, мед, капуста, овсянка с льняным маслом. Ранозаживляющим действием обладают также эфирные масла, которыми богата цедра лимона и апельсина. Белой мякотью корки надо натирать больное место или прикладывать ее к пятке на ночь. При трещинах для заживления можно использовать облепиховое масло и масло шиповника.
Кожа голеней и коленей также нуждается в уходе. От водопроводной воды и дорожной пыли кожа на них становится шершавой. Уделите им отдельное внимание после душа или ванночки. Колени (как и ступни) раз в неделю хорошо отшелушивать скрабом. И обязательно смазывать маслом после мытья.

Регулярный уход за ногами также предусматривает гимнастику. Нехитрые упражнения: движения стопами по кругу и в стороны, подъем на носочки, захватывание пальцами ноги предметов на полу или простыни просто лежа в постели и др. - дадут неожиданный эффект при регулярной практике.
При любом удобном случае дайте ногам отдохнуть от обуви и разгрузиться, походив босиком по земле. Тем более не стоит упускать эту возможность летом, когда в нашем распоряжении и трава, и камушки, песок, и естественные водоемы.
И, конечно, нужно выбирать удобную качественную обувь, т.к. в ней ноги проводят большую часть времени.
Дайте вашим ножкам то, чего ни достойны, пообщайтесь с ними, и они вам ответят ;)

Серия сообщений "НОЖКИ":
Часть 1 - Для наших ножек
Часть 2 - Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!
...
Часть 40 - Грибок боится уксуса
Часть 41 - От мозолей,пяточных шпор и трещин на пятках
Часть 42 - Специальные маски для ног хорошо помогают вылечить огрубевшую или потрескавшуюся кожу стоп, а также мозоли
Часть 43 - Полезный и простой совет
Часть 44 - Об огурцах на керосине и Варикозном расширение вен