Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Диетическая пицца.

Иногда хочется чего-то запрещённого.И пицца,конечно,в числе таких продуктов.Порыскала по инету в посказ полезностей.Вот нашла,но,как обычно,сделала по своему,оставив только идею.Делюсь.

В состав коржа по рецепту из интернета входит 300 г цветной капусты-отварить и размять,1-2 яйца и 150 г тертого сыра.

Я же взяла цв. капусту,добавила 4 ст. ложки овсяных отрубей и 3-4. белка.Можно и яйца целиком,но у меня остались белки,которые нужно было использовать.
Всё перемешала,выложила на противень на бумагу,разровняла ложкой, утончая и придавая ф-му.
Поставила в духовку на 200 град.И немного подпекла-минут 10-15.
Потом смазала кетчупом,можно томатом,выложила кусочки куриного мяса-грудинка отварная,сладкий красный болгарский перец,лук тонкими полукольцами.И присыпала тертым сыром-не много.
И допекла ещё минут 15.
Получилось вкусно

1.
[700x525]