[276x183]

И диетологи советуют, и сами это мы знаем - завтрак нельзя пропускать. А тем временем, на голодный желудок некоторые продукты употреблять нежелательно. Какие же продукты попали в "черный список"?

Бананы. Табу на них объясняется содержанием большого количества магния, что может вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Апельсины. Не стоит кушать на завтрак и апельсины, которые могут спровоцировать аллергию и гастрит.

Помидоры и хурма. Они содержат большое количество дубильной кислоты и пектина, которые во время реакции с желудочным соком преобразуются в гелеобразное вещество, что может привести к образованию желудочного камня.

Сырые овощи (капуста, паприка, огурцы). Противопоказаны на завтрак людям с проблемами кишечно-желудочного тракта, так как могут вызывать раздражение слизистой желудка.

Сладкий картофель. Картофель может стать причиной тяжести в желудке.

Йогурт. Употребление йогурта на голодный желудок никакого полезного эффекта не даст: он утратит большую часть важных элементов. Вместо этого его лучше кушать через два часа после еды.

Холодные напитки, которые раздражают кишечник и желудок. В результате могут нарушатся ферментативные реакции. У женщин даже чревато  сбоем менструального цикла!

Консервы и копченности. Эту пищу сложно назвать полезной не только на завтрак. Но если кушать их на завтрак, то повышается риск возникновения проблемам в работе пищеварительного тракта.

Чеснок. Если не хочешь гастроспазмов, то на голодный желудок его лучше не употреблять.