Это цитата сообщения Троян_95 Оригинальное сообщение

Запеканка с брокколи

Ингредиенты:

400 гр соцветий брокколи,
4 яйца,
120 мл молока,
3 ст.л. сливок,
1 ст.л. горчицы,
3 ст.л. муки,
150 гр сыра (натрём его на крупной тёрке),
0,5 ч.л. мускатного ореха,
свежемолотый черный перец,
морская соль.

Запеканка — это очень простое и домашнее блюдо, которое не отнимет много времени на готовку. Такая запеканка прекрасно подойдёт для быстрого завтрака или обеда. Всё что нам нужно — это овощи, сыр, молоко, яйца, немного сливок и муки, и конечно специи и пряные травы. Сыр можно брать любой твердости, на ваш вкус, а брокколи можно заменить на другие овощи, например, цветная капуста или цуккини.
Брокколи — один из самых полезных овощей, настоящая кладовая витаминов и минералов, поэтому это блюдо будет не только вкусное, но и очень полезное!

Ингредиенты:
[656x445]

Способ приготовления:

1. Сначала бланшируем брокколи, кидаем подготовленные соцветия в кипящую подсоленную воду, кипятим 5 минут, сливаем воду и опускам брокколи в ледяную воду, чтобы она не потеряла свой красивый зелёный цвет, сливаем воду, даём стечь всей воде.
[656x445]

 2. Нагреваем духовку до 200 градусов. И займёмся тестом. Венчиком взбиваем яйца.
[656x445]

3. Добавляем молоко и сливки, взбиваем.
[656x445]

 4. Добавляем горчицу, взбиваем. У меня была дижонская, но можно и обычную.
[656x445]

 5. Просеиваем муку в яичную смесь. Хорошо перемешиваем.
[656x445]

 6. Солим, перчим, добавляем мускатный орех. Хорошо перемешиваем. Регулируем специи на свой вкус.
[656x445]

 7. Добавляем в тесто 2/3 сыра, смешиваем.
[656x445]

8. Смазываем форму для выпечки растительным или сливочным маслом.
[656x445]

9. Выкладываем брокколи.
[656x445]

10. Заливаем заливкой.
[656x445]

11. Сверху посыпаем оставшимся сыром и убираем в разогретую духовку на 30-40 минут, или пока запеканка хорошо уплотнится и красиво подрумянится.
[656x445]

 12. Всё! Ароматная и пышная запеканка с брокколи готова. Даём ей немного остыть.
[656x445]

 13. Разрезаем…ммм так вкусно пахнет!
[656x445]

 14. И подаём к столу.
[656x445]

Bon Appetit!