В центре поддержки Windows 7 отображаются  все уведомления касающиеся безопасности и обслуживания компьютера. 

Раздел безопасность включает в себя уведомления об: защите от вирусов, программ шпионов и нежелательных программ, сетевом брандмауэре, центре обновления Windows, параметрах безопасности интернета, и контроле учетных записей.

Раздел обслуживание включает в себя: поиск решений для указанных в отчетах проблем, архивацию файлов, проверка обновлений и устранение неполадок.

В случае, обнаружения уязвимости в безопасности, выдаются соответствующие уведомления.

[487x102] [358x82] [302x281]

Вы можете перейти в центр поддержки, нажав на значок флага на панели задач и нажав соответствующею ссылку «открыть центр поддержки», либо через панель управления.

Самые важные уведомления будут выделены красным цветом, желтым цветом выделяются менее важные уведомления.

[758x453]

Если вам надоедают постоянные сообщения центра поддержки, то вы можете отключить данные сообщения нажав на соответствующую ссылку «не получать больше сообщения на тему…». Но не стоит отключать важные уведомления.

Так же вы можете отключить или включить уведомления, нажав на ссылку в левой колонке «настройка центра поддержки». В этом окне есть возможность настроить три дополнительных параметра, которые находятся в самом низу под заголовком «связанные параметры».

По поводу обновлений Windows можно сказать однозначно, что следует включить автоматическое обновление. Если у вас медленный интернет, тог лучше поставьте опцию «искать обновления, но решение о загрузке и установке принимается мной». Рекомендуемые обновления не являются критическими, и устанавливать их или нет решать непосредственно пользователю.

Что касается двух других настроек, по сбору сведений и отправке отчета в Майкрософт, то здесь довольно сложно давать советы оставаясь не предвзятым. Лично я большой пользы в этом не вижу, и никогда не ставлю подобные опции (но это мое личное мнение, вы можете со мной и не соглашаться).

Что касается специального сервиса по устранению неполадок, его конечно же стоит включить (по умолчанию он включен). Вообще то «устранение неполадок», это отдельный сервис вы его можете найти в панели управления, он самостоятельно выявляет и решает различного рода неполадки.