Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
10 лучших детокс - коктейлей
[показать]Иногда для того, чтобы направить организм на путь истинный, ему нужно всего лишь помочь очиститься.
Сделать детокс самостоятельно несложно: избегайте стрессов, ложитесь пораньше спать, дышите глубже и готовьте элементарные детокс-коктейли - такая программа-минимум очень скоро вернет вам силы, а вашему лицу румянец.
Чтобы детокс был максимально эффективен
Основа эффективного детокса - успешный настрой. Сочетайте очищение ума и избавление от депрессивных мыслей с очищением тела и берите, наконец, на себя ответственность за свое здоровье в будущем - только вам по силам управлять собственным отношением к жизни.
Берегите себя - пейте больше воды, выделяйте больше времени для отдыха и восстановления, ешьте больше свежих овощей, употребляйте меньше алкоголя, газированных напитков, жирной пищи, а также продуктов,содержащих много сахара
Нужен ли вашему организму детокс ?
Ваш организм нуждается в очистке, если :
- вы страдаете от избыточного веса, и диеты практически не помогают.
- Уже в среду в середине рабочей недели вы чувствуете усталость и отсутствие сил для работы.
- Вам часто кажется, что ваши нервы не выдержат и вы вот-вот сорвете свои эмоции на ком-нибудь.
- Вам совсем не нравится ваше отражение в зеркале.
- Секс превратился для вас в скучную и трудную обязанность.
- При головной боли одна таблетка уже не помогает, и вы принимаете две.
- Вы не можете начать свой день без нескольких чашек крепкого черного кофе.