В Новогодние праздники мы волей-неволей отклоняемся от "нормального" ритма жизни и самое главное - нарушаем режим и все правила потребления пищи, а пьем вообще, все, что угодно, кроме воды, вводя свой организм в самый настоящий СТРЕСС!
Что же с ним происходит, бедным?

      При дефиците жидкости, мозг принимает от организма, находящегося в стрессе, сигналы, сходные с чувством голода, пишут иностранные СМИ. Таким образом, вместо того, чтобы пить, мы начинаем есть, и накапливаем лишние вещества, которые постепенно откладываются на теле.

      Потом мы начинаем активно худеть путем употребления препаратов, занятий спортом и так далее, не зная, что нужно просто сбалансировать потребление жидкости. Людям, страдающим лишним весом, американские диетологи рекомендуют проводить «водную» диету.
      Газированные напитки, особенно сладкие, не подойдут, так как сами могут вызывать обезвоживание из-за наличия в них добавок.

      В рамках этой диеты в день надо выпивать 2-2,5 литра воды, помимо чая, кофе и других напитков. Вода должна быть простой и чистой. Соблюдая эти простые правила, мы сможем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи. Однако, стоит добавить, следует ограничить также потребляемую жирную пищу.
      Как получить чистую воду? Достаточно фильтровать простую воду из-под крана или покупать уже очищенную.
[700x362]
      Помимо уменьшения жировых отложений постепенно водой обогатится и кожа. Она станет еще более увлажненной и здоровой.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! С НОВЫМ ЗДОРОВЬЕМ!
[300x225]
http://hitrostigizni.mirtesen.ru/
http://telegraf.com.ua/