liveinternet.ru/users/38774...261387546/

Благодарю за пост, дорогая Танечка. Очень информативный, и, конечно, можно многое взять себе на заметку.
И как всегда, ты все красиво оформила. Кроме перечисленных в статье полезностей и врачующих чувств и эмоций, есть еще и Красота, которая лечит! Любоваться на цветы, предметы искусства, пейзажи, красивые лица и мн.др. - ооочень полезно для здоровья! :)))
[500x299]

ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ !!!


Добавлю сюда материал сайта Armenia Today [ 07.03.2013] "С помощью воды можно похудеть" :
http://armtoday.info/

Правильное потребление воды позволит нормализовать обмен веществ и сбросить лишний вес. Об этом сообщил фитнес-тренер и ведущий шоу "Кухня холостяка" Александр Рудницкий.

По его словам, если потреблять достаточно воды и вовремя, проблема веса и здоровья решается "сама собой".

Причем, как отметил Рудницкий, важно потреблять чистую, негазированную и не минерализированную воду, поскольку даже чай или кофе организм воспринимает как еду. "Организм нуждается именно в воде и самоочищается только водой", - пояснил тренер, пишет ГолосUA.

По словам эксперта, чтобы узнать, сколько миллилитров воды необходимо человеку в день, нужно вес умножить на 30. Так, к примеру, человеку весом 100 кг необходимо 3 л воды – не считая чая, соков и кофе.

При этом ведущий напомнил, что нехватка воды в организме вызывает процесс ее задержки, что часто выражается в целлюлите, тогда как излишки воды, напротив, "сушат" тело.