Перепостил с дружественного блога, для женской половины оригинал здесь http://fomka.hiblogger.net/969963.html

Посмотрела клип «Любовь спасет мир» с Верой Брежневой, и  в очередной раз  поразилась – как она замечательно выглядит, даже после рождения двоих детей. Учитывая, что диеты и здоровое питание – тема, которая меня интересовала всегда, а также, то, что Вера скоро будет давать сольный концерт в Киеве, решила провести небольшое исследование диеты Веры в Интренете. Итак, вот, что было найдено (собрано) из нескольких интервью:

Вера Брежнева держит вес в пределах  56-58 килограмм. Поскольку телевизор полнит, то, если появляются лишние, сразу старается их сбрасывать.

- Редко закупается под завязку в супермаркетах, покупает помалу и скоропортящиеся продукты: кисломолочные, фрукты, овощи, зелень, сыр и постное мясо (курица, телятина). Кроме того у нее шкафчике всегда есть мюсли и большое количество чаев, преимущественно травяных.

- Голодание не практикует, ест три раза в день, последний раз до 8 вечера, старается не переедать и ограничивать себя в жирах и углеводах.

- Напитки – кроме упоминавшихся чаев, любит фреши на завтрак, кисели, компоты и минеральную воду без газа (к газировке вообще относится негативно).

- Сладкое – может съесть конфету или кусочек шоколадки, но, в сезон, предпочитает свежие фрукты и ягоды (черешню, вишню, персики и сливы).

- Кухня – предпочитает традиционную, знакомую с детства еду – каши, котлеты. Равнодушна к заграничной экзотике, за исключением средиземноморской кухни. Может съесть и фастфуд, но только, если нет другого выхода.

- Спорт – регулярно занимается в зале с персональным тренером.

В общем, ничего революционного. Такие советы даст любой диетолог, вопрос в том, чтобы этими советами пользоваться. Но, Интернет интернетом,  а как реально Вера выглядит «живьем» посмотрю 21 ноября  в «Кристал Холле» вот тогда и доложусь.

http://www.youtube.com/user/volnapozitiva#p/a/u/0/vWEg5wFkYwk