У некоторых больных остеоартрит становится причиной сильных болей в суставах, чаще всего в коленных. Врачи назначают обезболивающие средства, но бывают случаи, когда упражнения оказывает столь эффективное действие, что боли проходят. 

 

Комплекс физических упражнений, помогающий бороться с артритом

 

 

1. Упражнение «Живые суставы»

 



 



 

Выпрямиться во весь рост и поставить ноги на ши