Сегодня мы будем говорить о правильном похудении. В настоящее время для снижения веса успешно применяется Система частичной замены пищи(СЧЗП) - это применение наряду с обычными продуктами и блюдами так называемых высококачественных специализированных продуктов, в первую очередь коктейлей. Их применение очень удобно. Во-первых, мы выравниваем недостаток питательных веществ, предотвращаем развитие белковой недостаточности, дефицита витаминов и минералов, а во-вторых, каждая порция коктейля содержит строгое количество калорий. Это позволяет легко и надежно дозировать диету. В последнее время наряду с импортными питательными смесями ("Ультра-слимфаст", "Виталь-Формель", "Кембриджское питание") появились и высококачественные отечественные продукты - "Доктор Слим" и "Энергетик Слим" и др.. Их применение позволяет построить комфортный разгрузочный режим. Наиболее эффективно, как показывает наш опыт, применяется питательная смесь "Виталь Формель". Она позволяет в программе снижения веса наряду с расщеплением жира, сохранить активную клеточную массу(мышечную) и низкий уровень инсулина в течение большей части суток. Благодаря "Виталь Фрмель" удовлетворяется физиологическая потребность организма в микро- и макронутриентах. Другие низкокалорийные формулы питания дефицитны по тем или иным нутриентам. Для успешного снижения веса диету ни в коем случае нельзя считать как самодостаточный способ похудения. Она должна сочетаться с другими способами коррекции веса -физическими нагрузками, изменение пищевого поведения, физиотерапией, лекарственными методами и т.д.