Это цитата сообщения черемшина_2 Оригинальное сообщение

Хек, запеченный в духовке с сыром

http://www.vseblyuda.ru/item/916/hek-v-duhovke-s-lukom-i-syrom-recept-foto/
[700x464]

Рецепт запеченного хека с луком и сыром

Для приготовления запеченного хека с луком и сыром мне понадобились следующие ингредиенты:

- филе хека (400 гр.)

- лук репчатый (1 шт.)

- майонез

- соль

- сыр (100 гр.)

[700x464]
На начальном этапе подготавливаю филе рыбы, промывая его тщательно под проточной водой. Если же у вас целый хек, то его необходимо будет почистить, разделать и отделить от кости.
Нарезаю филе хека кусочками средних размеров, чтобы рыба получилась более сочной. Солю её по вкусу. Лук репчатый нарезаю тонкими полукольцами. Сыр натираю на мелкой терке.Смазываю рыбу майонезом со всех сторон.После укладываю кусочки хека на противень.Сверху раскладываю нарезанный лук.
[700x464]
И посыпаю рыбу тертым сыром.
[700x464]

Отправляю противень в духовой шкаф, заранее разогретый до 200 градусов на 20-30 минут до полной готовности
[700x463]

Хек, запеченный в духовке с луком и сыром

Рыба получается нежной, сочной и вкусной. Домашние остались довольны. Совсем скоро у нас в семье будет праздник и это блюдо уже включили в список блюд, которые будут подаваться на стол.

Чтобы разнообразить блюдо можно запекать филе хека вместе с помидорами и другими овощами, будет тоже очень вкусненько. Попробуйте и вы, уверена, не пожалеете.

На стол блюдо можно подавать, предварительно украсив зеленью, которая придётся вам по вкусу.

Приятного аппетита.