Хорошим помощником в борьбе с лишним весом может стать фитотерапия. Сборы трав, которые следует принимать для похудения, деликатно, постепенно улучшают обмен веществ, в основном благодаря умеренному желчегонному эффекту. Пища лучше усваивается, и ее требуется меньшее количество. Некоторые сборы снижают аппетит.

Сбор для похудания: морская капуста – 1 часть, трава зверобоя – 1 часть, корневища и корни девясила – 1 часть, плоды шиповника – 1,5 части, трава тысячелистника – 1 часть, трава хвоща полевого – 1 часть, листья крапивы – 1 часть, столбики с рыльцами кукурузы – 0,5 части, семя льна – 1 часть, листья сены – 1 часть.

Столовую ложку сбора залить стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой, укутать. Настоять ночь. Утром процедить, отжать. Принимать три раза в день за полчаса до еды по 1/3 стакана. Курс приема 2-3 месяца.

Сбор для стимуляции обмена веществ: плоды фенхеля – 15 г, цветы ромашки аптечной – 15 г, липовый цвет – 15 г, цветы бузины черной – 20 г, мята перечная – 20 г.

4 столовых ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, подержать на водяной бане 15 минут. Охладить, процедить, отжать. Объем полученного настоя довести кипяченой водой до 2 стаканов. Выпить в течение дня. Курс лечение – 2 месяца.

http://fortunita.info/