• Авторизация


Стресс и мышечные боли 20-12-2013 12:20 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Неприятности на работе приводят к тому, что в организме вырабатывается большое количество гормонов стресса, которое провоцирует напряжение мышц. Мышцы шеи реагируют быстрее всего. Если вам не нравится глотать обезболивающие (которые, кстати, не всегда помогают в этой ситуации), попробуйте снять напряжение при помощи акупунктуры.

Сядьте прямо, подумайте о чем-нибудь приятном, дышите медленно и глубоко. Найдите две точки на лбу, на границе роста волос примерно в двух сантиметрах левее и правее центра. Положите на них указательные пальцы. Нажмите и подержите 10-15 секунд. Отпустите и дышите спокойно. Повторите еще 4-5 раз. Массаж этих точек способствует выработке естественных болеутоляющих, мышцы расслабляются и шея довольно быстро перестает болеть. 

Уверена, что многим из вас будет интересно изучить Популярные места Бангкока, ну, а сделать это можно с помощью сайта о туризме и путешествиях.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Стресс и мышечные боли | Vikylia24 - Дневник Vikylia24 | Лента друзей Vikylia24 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»