Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ХУДЕЕМ: ЛЬНЯНАЯ КАША
Решила сбросить пару килограмм – под куртку скоро уже не спрячешься…Стала «лопатить» интернет. Сколько же здесь интересного, неведанного мне ранее!..
Ягоды Годжи (не знала!) - уникальный натуральный продукт, помогающий снизить вес, наладить обмен веществ. Эти ягоды, благодаря повышению уровня лептина, эффективно подавляют аппетит …
А купить ягоду годжи можно на сайте yagoji.com. Обязательно закажу! Но мне нужно «здесь и сейчас»! Нашла другой рецепт – похудение с помощью льняной каши...
Купить её просто, даже совет есть – покупать надо льняную кашу в банке. Особенно полезны они с проростками зерна. Каши есть с фруктами, но можно добавить фрукты и самим – вкуснее…
Как льняную кашу приготовить? Не варить и не кипятить. Завариваем горячей водой (температура 60 градусов). Воду можно добавлять в разных пропорциях, в зависимости от той консистенции, что вам нравится.
И добавлять в такую кашу можно разное: любые фрукты, орехи, йогурт, даже зелень: укроп, кинзу, петрушку...
Для наглядности видеоролик: Диетический завтрак из льняной каши