Седьмой день
Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара.
Обед: 200 граммов отварной говядины, немного фруктов.
Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.
На ужин я выбрала фрукты, так как немного сегодня провинилась и скушала тортик
. О чем потом пожалела, потому что было не очень мне хорошо....
.
А так то все отлично, сегодня результат увидели и мои коллеги с роботы, чем я очень довольна.
Самое главное что меня радует, то что теперь я себе действительно нравлюсь, и уходят мои комплексы по поводу лишнего веса
. Интересно, сколько я сбросила...но это я узнаю уже в конце диеты.... Так что буду идти в том же направлении, чтоб достичь планируемого результата
.
