Рецепт взяла тут http://chto-prigotovit-na-ujin.ru/xek_v_multivarke/

Вам потребуется:

рыба хек
2 луковицы
1 морковь
растительное масло
лимонный сок
соль, приправы по вкусу

Рыбу потрошим, моем. Режем порционными кусками. Натираем солью и приправами. Сбрызгиваем лимонным соком. Лук нарезаем полукольцами. Морковь трем на крупной терке. В мультиварку наливаем растительное масло. На дно укладываем овощи, поверх рыбу. Включаем режим «Тушение» на 1 час. По истечению времени ставим режим «Выпечка» на 20 минут. Подаем рыбу с рисом. Приятного Вам аппетита!