Отгородите прошлое и будущее и живите в сегодняшнем дне.
Люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми.
Будьте заняты. Человек, страдающий от беспокойства, должен полностью забыться в работе, иначе он иссохнет от отчаяния.
Не позволяйте себе расстраиваться из-за пустяков, которые следует презирать и забыть. Помните, что "жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на пустяки".
Если вероятность события очень мала, то не стоит из-за него беспокоиться.
Старайся легко принять то, что неизбежно.
Установите "ограничитель" на свои беспокойства.
Пусть прошлое хоронит своих мертвецов. Не пилите опилки.
Думайте и ведите себя жизнерадостно, вы почувствуете себя жизнерадостным.
Не слишком разжигайте печь для своих врагов, иначе вы сгорите в ней сами.
Вместо того, чтобы переживать из-за неблагодарности, не ожидайте благодарности.
Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям.
Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой.
Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад.
Ароматом роз всегда веет от руки, которая их дарит.
Делая добро другим, вы в первую очередь помогаете себе.
Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы люди относились к вам.
Не забывайте, что никто и никогда не бьет мертвую собаку.
Делайте все, что в ваших силах.
Ведите список глупых поступков, которые вы совершаете, и критикуйте себя.
Отдыхайте чаще, не дожидаясь усталости.
Расслабляйтесь.
Помните, что еще никто не умер от недостатка сна. Беспокойство по поводу бессонницы вреднее, чем сама бессонница.