Дренажный напиток для похудения.



Он разгоняет обмен веществ, улучшает пищеварение и борется с перееданием.
Все продукты, которые входят в его состав вполне доступные и их можно найти на полках супермаркетов.

Что потребуется для приготовления:
1 целый лимон;
1 целый лайм;
1 корень имбиря, весом 150 грамм.
розмарин - веточка свежего, либо 2 ч.л. без горки сушеного.
Все дело в том, что розмарин способе помочь желудку быстро переварить и усвоить даже очень жирную и тяжелую пищу.
Помимо борьбы с лишним весом, розмарин улучшает обмен веществ в лимфе, тем самым уменьшая целлюлит.

Для приготовления нарежьте дольками лайм и лимон, корень имбиря измельчите на тонкие ломтики, добавьте розмарин. Залейте все это только что вскипевшей водой в объеме 2,5 литра.
Дайте остыть при комнатной температуре.
Схема употребления следующая:
напиток нужно пить за 20 минут до каждого приема пищи, не менее 3-4 раз в сутки. Количество напитка перед едой должно быть около 200 мл. Напиток можно пить охлажденным или подогревать и пить, как чай.

2.
Отмеряем по четверти ст. ложки имбиря и корицы, немножко поперчить (только не переборщите, а то пить не сможете), очищаем помидор от кожуры и протираем его на терке, и стакан кефира. Все это смешиваем вместе миксером или вручную и получается своеобразный коктейль, который можно употреблять перед сном или вместо ужина.


ОТ САХАРА
зеленый чай из листьев смородины, брусники и ягод шиповника