НЕЖНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ.

[показать]

Из кабачков можно сварить суп — отличный вариант для худеющих девушек. Вообще кабачки — идеальный продукт, для тех кто следит за своей фигурой. Ведь в 100 гр кабачка всего 18-22 калл.
Но мы с вами будем готовить кабачковую запеканку, пусть и не низкокалорийную, но очень вкусную!
Потребуется:
400 грамм кабачка,
100 грамм сыра, 2 яйца,
100 грамм сметаны,
0, 5 чайной ложки гашеной соды,
150 грамм муки,
зелень,
0, 5 чайной ложки соли.,
перец.

Как делать:

Кабачок натереть, отжать хорошенько. Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень.
Соду перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, перемешать.

Затем туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешиваем и выливаем в форму небольшого диаметра (смазать. Запекать 40-50 мин при температуре 180 градусов. Приятного аппетита!