Ингредиенты:
цветная капуста
морковь
1 яйцо
молоко
Способ приготовления:
Цветную капусту, морковку сварить в пароварке 25 минут. Остудить, нарезать мелкими кусочками. Яйцо взболтать с молоком, посолить. Форму смазать маслом. Положить нарезанные овощи. Залить яично-молочной смесью. Готовить омлет с капустой в микроволновке 3 минуты.
Источник:http://saechka.ru/kitchen/459/5178