http://fitnesburg.ru/articles/zdravpro/ellipsoid - Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере
https://www.youtube.com/watch?v=jn3Z8KG9Ke0 - Кардиотренировка
https://www.youtube.com/watch?v=c-iHZ0z1_NQ - Улетное кардио! 2 жиросжигающих тренировки от Кости Бубликова.
http://1.u0148017.z8.ru/watch/0pAOZk9ki6I - Тренировка женских плеч от Кости Бубликова
http://aranetta.ru/sport/fitnes/trenirovka-dlya-sz...-dlya-devushek-i-muzhchin.html - Тренировка для сжигания жира
http://aranetta.ru/sport/fitnes/krugovaya-trenirovka-dlya-szhiganiya-zhira.html - Круговые тренировки для сжигания жира
https://www.youtube.com/watch?time_continue=31&v=wkSANIq8B5g - круговая тренировка на ноги
https://www.youtube.com/watch?v=PAR_FIcjoms - Питание - работа над ошибками

http://sporttime34.ru/d/193635/d/be-6650d-h.pdf - инструкция к тренажеру