Вот так должна питаться девушка, чтобы быть стройной, красивой и здоровой
06-03-2016 04:26
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
🔸 Завтрак: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
🔸 Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
🔸 Обед: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.
🔸 Полдник: творог\кефир\овощи*.
🔸 Ужин: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.
🔸 Поздний ужин: кефир\творог.
[600x360]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
🔸 Завтрак: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
🔸 Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
🔸 Обед: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.
🔸 Полдник: творог\кефир\овощи*.
🔸 Ужин: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.
🔸 Поздний ужин: кефир\творог.
[600x360]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Вот так должна питаться девушка, чтобы быть стройной, красивой и здоровой | Ленчик_-_Богдана - Дневник Ленчик_-_Богдана |
Лента друзей Ленчик_-_Богдана
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»