http://www.azbukadiet.ru/2015/02/18/dieta-anity-tsoy.html - Диета Аниты Цой

АК ПОХУДЕЛА АНИТА ЦОЙ – ДВЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ

Первый вид диетического питания – огуречная монодиета – отличается предельной строгостью и ограниченностью в еде.
Суть ее заключается в следующем:

Каждый день нужно съедать 2 килограмма свежих огурцов
Выпивать ежедневно 2 литра воды или зеленого чая
Перед сном принять стакан кефира

Популярная певица сумела удачно совместить свои любимые диетические рационы,
создав 10-дневный курс похудения, который назвала «Золотой десяткой».
Суть его в том, чтобы каждый день строго придерживаться различных монодиетических вариаций:

В первый день есть огурцы, пить 1% кефир и петрушку.
Последующие три дня (2,3 и 4) – грейпфрутовая диета.
На пятый день – огурцы вместе с парой вареных яиц.
В шестой день можно уже разнообразить меню, отведав овсянки с медом и яблоком, йогурта, груши, свеклы и моркови.
В седьмой день допускается употребление нежирного мяса с овощами, а также рыбы (например, минтай)
Восьмой день такой же, как и пятый.
В девятый день употребить гречку с луком, сельдерей, морковь и огурцы.
В последний день диеты: омлет, яблоко, треска с овощами и картофель в мундире.

Физические нагрузки во время соблюдения диеты Аниты Цой должны быть умеренными – всего 2-3 раза в неделю.
Судя по отзывам похудевших, таким способом можно скинуть 15 кг за 3 месяца.

http://www.azbukadiet.ru/category/diety/bystrye-diety - Азбука диет - Быстрые диеты