Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ЛЁГКИЙ КАПУСТНЫЙ САЛАТИК .
ЛЁГКИЙ КАПУСТНЫЙ САЛАТИК
Хочу предложить вам рецептик очень вкусного, лёгкого и полезного салатика. Уходит в один момент, даже детки кушают с удовольствием. Салат очень свежий, приятный на вкус!
Ингредиенты:
капуста белокочанная (можно китайскую) - 200 гр
морковь - 1 шт
яблоко кисло-сладкое - 1шт
по горсти подсолнечных семечек и грецкого ореха
йогурт натур 3,5% 100 гр
2 ч.л. лимонного сока, соль
Капусту нашинковать как можно тоньше, морковь и яблоко нарезать тоненькой соломкой, орехи измельчить.
Выкладываем в салатник капусту, морковь. яблоко,посыпаем орехами и семечками, сбрызгиваем лимонным соком, заправляем йогуртом, подсаливаем и перемешиваем.
Очень хорошо к этому салату подходят листья мелиссы.
Приятного аппетита.
http://4vkusa.mirtesen.ru/blog/43785842122/Lyogkiy...785842122&bpid=43785842122